Jak přestat dokazovat svou hodnotu dřinou a začít žít s lehkostí?

Pořád se snažíš nacpat někam, kde ti to skutečně nesedí. Jenom abys ukázala, že máš na víc a jsi nad věcí.

Ale ruku na srdce – opravdu jsi? Za jakou cenu?

Za cenu neradosti, dřiny, stagnace, vyčerpání, překonávání?

Cena, kterou platíš za vyčerpání

Nedávno jsem potkala ženu, která za jediný rok zestárla vizuálně o patnáct let. Dře do úmoru, spí sotva tři hodiny denně, aby mohla ukázat, jak rychle zpracovala tabulky a výkazy.

A já se ptám – proč? Pro koho? Takovou rychlost a oběť po ní nikdo nechtěl. Sama si ji vynutila.

Zoufale čeká na pochvalu a ocenění, které nepřichází. A nepřijde – dokud si neuvědomí, že tudy cesta dál nevede.

 

Andělé ti říkají, že tudy už cesta dále nevede.

Ne v takové intenzitě a tenzi.

Možná nejedeš takové bomby jako zmíněná žena, ale přesto se často přemáháš víc, než je ti přirozené.

A andělé vzkazují, že je čas pozvat do svého života více uvolnění, lehkosti a radosti.

Pokud se ptáš, jak na to, začni takhle:

Uvědom si skutečně upřímně, kde se snažíš až moc, i když to nikdo neoceňuje.

Dovol si představit, že by to šlo změnit už dnes. Někdy stačí jen změnit úhel pohledu a pár slov.

Z “musím” toho ještě hodně stihnout na „můžu, chci“. Co stihnu, to stihnu. Zbytek počká.

Jak začít měnit přístup?

Tvou hodnotu neurčuje počet odedřených hodin, počet splněných úkolů, ani počet pochval, kterých máš na pomyslném kontě stovky, akorát ti je nikdo doopravdy nedal. Dej si je sama.

Ocenění začíná u tebe

Každý den se pochval. Ne za výkon, ale za to, že jsi. Vzpomněla sis. Dala sis připomínku do mobilu, abys nezapomněla. 

Nedělej to jako robot. Opravdu prociť ve svém těle vděčnost za to, co všechno zvládáš. To není samozřejmost, i když to tak bereš.

Už teď je někdo ve tvém okolí, komu jsi vzorem a chtěl by to mít jako ty. Jenom o tom nevíš. Přes sebe inspiruješ druhé. A pro své děti jsi vzorem od jejich narození, vzhlíží k tobě.

Jak se rychle uvolnit, cítit se opět sama sebou, bez tlaku na výkon?

Proskenuj si tělo se zavřenýma očima. Kde je tenze a napětí, do toho místa dýchej, ať se uvolní. A to stačí. 

Pár minut zklidnění a ocenění dělá divy

Zkus to ještě dnes dřív, než zavřeš tento text s myšlenkou “někdy jindy”.

Tohle byl rychlý tip, který v krizi pomůže. Do hloubky a hlavně s trvalými výsledky v podobě uvolnění a výrazně spokojenějšího žití dosáhnete díky online kurzu Odbrzdi se a leť.

S láskou tento andělský vzkaz nachannelovala 💫

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *